Categoria: Saude

saúde da mulher

10 truques para ser mais feliz aprovados pela ciência

Já fez o suficiente para ser feliz? Com a rotina diária, adiamos a nossa felicidade para os fins-de-semana, férias ou qualquer evento que nos faça esquecer as agruras do dia-a-dia. Por essa razão, hoje vamos mostrar 10 truques que a ciência confirmou que nos irão ajudar a ser mais …

Como prevenir e eliminar os cabelos brancos

Um dia acorda de manhã, olha-se ao espelho e descobre o seu primeiro cabelo branco. A partir desse momento, este insignificante cabelo branco torna-se numa pequena e secreta obsessão. Quer prevenir o aparecimentos de mais cabelos brancos e fazer desaparecer os que já tem? Hoje vamos dar alguns …

Porque nos apaixonamos?

  Nervos, suor, faces rosadas… Já todas experimentámos alguma vez estas sensações ao ver aquela pessoa especial, que nos ficou a dever umas quantas horas de sono. Mas, já alguma vez te questionaste sobre qual seria a razão para nos apaixonarmos? Como sempre, a ciência tem a resposta. …

Porque é que as mulheres vivem mais tempo do que os homens?

A comunidade científica já mostrou através de diversos estudos porque é que as mulheres vivem mais do que os homens. O estilo de vida, a alimentação e a predisposição genética podem ser a explicação das causas da longevidade feminina. Este é um facto que há muitos anos desperta …

Massagem tântrica

As pessoas que já ouviram falar vagamente sobre massagem tântrica, equiparam-na frequentemente a uma massagem sexual. A massagem tântrica pode ser muito sensual e despertar a energia sexual do corpo, mas a satisfação sexual não é o seu principal objectivo. Os principais objectivos deste tipo de massagem são: …

Praticar desporto durante a gravidez faz bem

Se está grávida é provável que já tenha pensado se fazer desporto é bom. Na Universidade de Granada, em Espanha, também alguém pensou o mesmo, tendo decidido iniciar um estudo para saber se as mulheres realmente praticam desporto durante a gravidez. Praticar exercício físico é bom para homens …

Quais os melhores chás para o inverno?

“Está mesmo frio!” É uma das frases que mais se ouve durante os meses de inverno. É por isso que os chás, as sopas e os caldos não devem faltar nunca na sua dispensa durante este período mais frio do ano. Se gosta de chás não perca as …

Quais são os alimentos mais ricos em vitamina D?

Imprescindível para o bom funcionamento de cartilagens e ossos na infância, a vitamina D pode ser obtida através da alimentação e por síntese com a ajuda da luz solar.   Quantidades diárias recomendadas de vitamina D Se a consumo de quase todos os micronutrientes devem aumentar consoante se …

É possível superar o medo de voar?

Muitas pessoas gostariam de perder o medo de voar e ficam com uma sensação de pânico apenas por pensarem nisso.   É normal ter medo de voar? O medo de voar é muito frequente na população adulta, não devendo ser tratado como algo “normal” ou aceitável, uma vez …

Remédios naturais para a candidíase vaginal

Habitam muitos fungos e bactérias no nosso corpo que são benéficas para o organismo e ajudam a manter certas funções do mesmo. É o caso da Candida albicans, um fungo que habita a vagina e outras partes do corpo. Na vagina, quando as condições são normais, a existência …