Dicas para Hidratar a Pele

hidratar a peleConseguir uma pele bonita e jovem é algo que requer alguns cuidados, sendo a hidratação o acto mais importante na preservação da jovialidade da nossa pele. Porém quando falamos em hidratação da pele, existem algumas pessoas que se confundem, associando o processo de hidratação (fornecimento de água) ao engorduramento da pele, sendo este feito através de inúmeros cremes. Logo, antes de tudo é muito importante que associe a hidratação da pele ao fornecimento de água ao nosso organismo e não à aplicação de cremes gordos. Isto não quer dizer que os cremes gordos não ajudem na hidratação da nossa pele, simplesmente estes devem ser utilizados unicamente como elementos complementares, tornando assim o fornecimento de água ao nosso organismo no elemento principal da hidratação da nossa pele.
Como sabemos, é no Inverno que a “saúde” da pele se ressente mais, uma vez que no verão ingerimos mais água, isto que leva a que a nossa pele tenha um nível de hidratação perfeito. Sendo assim é muito importante incutir algumas práticas no nosso dia-a-dia que nos ajudem a corresponder para com todas as necessidades da nossa pele. Deste modo, queremos dar-lhe a conhecer algumas dicas que lhe vão ser bastante úteis  no que toca à hidratação da pele. No entanto é fundamental salientar que as dicas que se seguem poderão vir a ser implementadas ao longo de todo o ano, proporcionando-lhe assim uma pele bonita, jovem e perfeita.
  • Prefira tomar um banho rápido a um banho demorado, devendo este demorar no máximo 10 minutos;
  • Quando estiver a tomar banho, regule a temperatura da água até esta se encontrar tépida;
  • Evite utilizar sabonetes com ph, devendo preferir os de ph neutro;
  • Não lave o corpo com champô, pois o champô não é adequado para a aplicação directa sobre a pele, pois os seus componentes tornam a nossa pele seca e áspera;
  • Após o banho aplique sempre um bom creme hidratante ou óleo de amêndoas;
  • Semanalmente efectue uma esfoliação corporal, para que possa eliminar todas as células mortas que se encontrem à superfície da pele;
  • Diariamente hidrate a sua pele externamente, sendo esta hidratação feita essencialmente à base de cremes. Contudo tenha em atenção a escolha do creme a utilizar, pois como sabemos nem todas as peles são iguais, logo cada uma requer produtos específicos. Ainda falando da aplicação de cremes, se tem pele madura, deve ter especial atenção na aplicação de cremes gordos, pois a utilização excessiva dos mesmos, ou seja o engorduramento da pele, poderá levar ao aparecimento de acne;
Estas são algumas das dicas que poderão dar à sua pele a hidratação que ela tanto precisa para enfrentar as agressões externas. Contudo como sabemos a água é o principal elemento contributivo da hidratação plena da nossa pele. Logo tendo em conta o seu papel é fundamental que no seu dia-a-dia não se esqueça dela, pois com o passar do tempo, um simples copo de água poderá vir a fazer a diferença. Sendo assim nunca se esqueça de beber água diariamente, sendo recomendado o consumo de um litro a dois litros de água por dia.

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