Etiqueta: alimentos

Alimentos para a menopausa

Conhecer qual é a melhor alimentação durante a menopausa vai ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas e efeitos desta etapa pela qual todas as mulheres passam.     A menopausa A menopausa é o final da etapa reprodutiva da mulher. Começa na pré-menopausa com o declínio da …

Alimentos contra a dor de garganta

Quando a temperatura começa a baixar e as primeiras chuvas da estação caem do céu, é chegado o momento de nos abrigarmos e tomar precauções, porque os temidos resfriados e gripes estão cada vez mais próximos. Mas por muito cuidado que se tenha, há um problema muito próprio …

Como evitar gripes e resfriados

Acontece sempre a mesma coisa! O outono chega acompanhado das primeiras gripes da temporada e apesar de todos os anos se passar a mesma coisa, somos sempre apanhados desprevenidos. Para que este ano não volte a acontecer o mesmo, vamos hoje conhecer os melhores aliados para evitar as gripes e …

Termogénicos – 6 Alimentos que ajudam a queimar gordura

O que são alimentos termogénicos? Bem, tecnicamente falando, todos os alimentos são termogénicos, pois todos eles gastam calorias para serem mastigados, engolidos, digeridos e metabolizados. Isto é, parte das calorias contidas nos alimentos vão ser gastas nestes processos. Os alimentos termogénicos são aqueles que necessitam de mais calorias …

A Beleza Entra Pela Boca

A beleza de uma mulher não tem que vir de tratamentos cosméticos ou da maquilhagem. Existem diversos alimentos que podem fazer maravilhas pela sua beleza: Os mirtilos são, de entre frutas e vegetais, um dos alimentos com mais capacidades antioxidantes. Meia chávena de mirtilos diariamente com o seu …

Um bom pequeno almoço

Toda a gente já ouviu dizer que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, e isso não é por acaso. Os benefícios de um bom pequeno-almoço são visíveis no seu dia-a-dia. Notará de imediato um aumento de energia no seu quotidiano. Quando você está a …