Etiqueta: dietas

Dicas para emagrecer rápido

Como emagrecer rápido? É uma pergunta que muitas mulheres, e também homens, fazem! Antes de mais, é necessário compreender que a rapidez excessiva no processo de emagrecimento é prejudicial à sua saúde. De que adianta emagrecer muito rápido, para de seguida ficar com vários problemas de saúde, e …

Como escolher uma dieta que funcione

Estudos recentes realizados nos Estados Unidos mostram que cada vez mais pessoas estão a desistir das dietas tradicionais, reclamando que estas são muito difíceis de seguir, fazem promessas irrealistas e não apresentam os resultados desejados. Preferem adoptar uma dieta equilibrada e tentar emagrecer a longo prazo. No entanto …

Plantas medicinais adelgaçantes

Se está a meio de uma dieta ou se pretende começar uma, com certeza já sabe quais são os princípios básicos: cuidado na ingestão de calorias e exercício físico. No entanto existem plantas medicinais que devido aos seus princípios activos próprios actuam sobre o organismo de diversas formas. …

Refeições Feng Shui

O feng shui é uma filosofia chinesa que procura, através do uso das leis do céu e da terra, melhorar o nosso estilo de vida e trazer-lhe energia positiva. Mas esta filosofia vai além da meditação e é agora aplicada à nossa alimentação e à nossa dieta. Aqui …

Emagrecer com abacaxi

O abacaxi é uma fruta deliciosa e benéfica para a saúde, que é especialmente refrescante agora que se aproximam os meses de verão. Mas não só, se o que quer é perder esses quilos a mais o manter uma figura esbelta, o abacaxi poderá ajudar a consegui-lo, pois …

Dicas para perder peso sem passar fome

Normalmente associa-se emagrecer a passar fome e sofrimento. Mas não tem que ser assim, o facto de se passar do acto de comer muito a deixar praticamente de ingerir alimentos é o que gera essa ansiedade por comida e a sensação de fome. Hoje apresentamos uns pequenos truques para …

Emagrecer sem dieta

Perder peso sem ter que passar pela dura missão de uma dieta em particular… é possível? Pois, para aqueles que não acreditam, sim, mas como sempre, existem algumas regras que não se podem deixar de cumprir. Em princípio, deve ter como objectivo eliminar uma certa quantidade de calorias …

Dieta Inteligente

Quantas vezes não começou já uma dieta só para ao fim de poucas semanas desistir devido aos sacrifícios exigidos, que são por norma demasiados? Se não consegue seguir uma dieta muito agressiva de forma eficaz, existem algumas estratégias que pode seguir para a tornar a sua dieta mais …

Emagrecimento saudável

Emagrecimento saudável. Hoje em dia estamos rodeadas de anúncios na televisão, em revistas e na internet que prometem mil e uma maneiras de perder peso rapidamente. O problema é que estes métodos envolvem muitas vezes comprimidos que podem ter efeitos secundários ou estratégias extremamente difíceis de seguir e …