Etiqueta: emagrecer

O vinagre de maçã serve mesmo para emagrecer?

Porque é que o vinagre de maçã está tão na moda para a perda de peso? Este composto é considerado um grande diurético e depurativo para aqueles que querem cuidar da sua saúde. Além disso, é delicioso para temperar muitos pratos, tais como saladas. Vinagre de maçã: propriedades …

Quais os exercícios para emagrecer através do seu signo

Alguns exercícios podem ser mais eficientes de acordo com seu signo quando se deseja emagrecer, saiba quais são e como fazê-lo. Estar com o corpo do jeito que deseja sem aquelas gordurinhas e as celulites é o sonho de todas as mulheres, e que vão a busca de …

6 mitos sobre perder peso

O verão está aí, com ele, a mania das dietas. Muitas mulheres pensam que estão a fazer grandes dietas e que vão conseguir chegar a altos resultados ao seguir certos “mitos” que pensam resultar porque uma amiga disse ou leu na Internet. Essas ratoeiras acabam por sair “caro”, …

Saltar à Corda, Ainda se Lembra?

Todos se devem lembrar dos jogos em criança, nos quais saltar à corda era um dos eleitos, por cada salto ditando-se uma letra do abecedário para determinar, quando parasse, qual era a inicial do amor da nossa vida! Até “parávamos” na letra que correspondia ao nosso apaixonado da …

Dicas para emagrecer rápido

Como emagrecer rápido? É uma pergunta que muitas mulheres, e também homens, fazem! Antes de mais, é necessário compreender que a rapidez excessiva no processo de emagrecimento é prejudicial à sua saúde. De que adianta emagrecer muito rápido, para de seguida ficar com vários problemas de saúde, e …

Aprenda a acelerar o seu metabolismo e a emagrecer

Aprenda a acelerar o metabolismo e a emagrecer. A maioria das dietas foca-se exclusivamente em queimar calorias diariamente, o que exige por vezes sacrifícios excessivos. É no entanto possível aliviar o esforço de uma dieta se existir uma atenção especial não só nas calorias queimadas, mas também na forma …

Termogénicos – 6 Alimentos que ajudam a queimar gordura

O que são alimentos termogénicos? Bem, tecnicamente falando, todos os alimentos são termogénicos, pois todos eles gastam calorias para serem mastigados, engolidos, digeridos e metabolizados. Isto é, parte das calorias contidas nos alimentos vão ser gastas nestes processos. Os alimentos termogénicos são aqueles que necessitam de mais calorias …

Como escolher uma dieta que funcione

Estudos recentes realizados nos Estados Unidos mostram que cada vez mais pessoas estão a desistir das dietas tradicionais, reclamando que estas são muito difíceis de seguir, fazem promessas irrealistas e não apresentam os resultados desejados. Preferem adoptar uma dieta equilibrada e tentar emagrecer a longo prazo. No entanto …

Aromaterapia para não engordar

Aromaterapia é uma técnica ainda pouco conhecida, mas que é cada vez mais utilizada como uma forma de não engordar. Obviamente a contribuição da aromaterapia para uma dieta não é directa, mas pode ajudar principalmente a aliviar alguns sintomas da dieta e ajudar a eliminar alguns dos factores …

Perder peso é prejudicial

Um dos grandes objectivos de muitas mulheres é perder peso. As razões são muitas, desde questões puramente estéticas até questões de saúde, como o risco de colesterol alto, pressão arterial elevada, diabetes, doenças cardíacas e até certos tipos de cancro. A obesidade é por isso para além de …