Etiqueta: saude

Alimentos para a menopausa

Conhecer qual é a melhor alimentação durante a menopausa vai ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas e efeitos desta etapa pela qual todas as mulheres passam.     A menopausa A menopausa é o final da etapa reprodutiva da mulher. Começa na pré-menopausa com o declínio da …

Como evitar gripes e resfriados

Acontece sempre a mesma coisa! O outono chega acompanhado das primeiras gripes da temporada e apesar de todos os anos se passar a mesma coisa, somos sempre apanhados desprevenidos. Para que este ano não volte a acontecer o mesmo, vamos hoje conhecer os melhores aliados para evitar as gripes e …

Celulite tem cura – Mitos e factos sobre a celulite

A celulite é um problema que afecta as mulheres, é aquele efeito casca de laranja que todas as mulheres detestam e o temem. O facto é que quando esta aparece o seu desaparecimento é muito difícil e então entram as publicidades de produtos milagrosos e máquinas com 1001 …

Mente sã em corpo são

Quem nunca ouviu a expressão “mente sã em corpo são”? Mas este velho ditado é mais que uma expressão, contém um fundo de verdade quase universal que é hoje em dia até comprovado cientificamente. A saúde mental e física de uma pessoa não podem ser separadas e estão …

Que ter um peito firme sem cirurgias?

Peito firme e sem cirurgias é o que todas as mulheres desejam, mas será que isso é possível? É natural que com o passar dos anos os peitos comecem a perder alguma firmeza e a ficarem mais descaídos. Neste artigo vamos explorar algumas ideias para que consiga manter …

Qual a melhor idade para engravidar?

Decidir qual a melhor idade para engravidar é algo bastante difícil, pois existem vantagens e desvantagens consoante a idade com que engravide. Mulheres na casa dos 20 anos estarão fisicamente melhor preparadas, mas mulheres mais velhas podem ter mais estabilidade financeira e maturidade emocional para criar uma criança. …

Perder peso é prejudicial

Um dos grandes objectivos de muitas mulheres é perder peso. As razões são muitas, desde questões puramente estéticas até questões de saúde, como o risco de colesterol alto, pressão arterial elevada, diabetes, doenças cardíacas e até certos tipos de cancro. A obesidade é por isso para além de …

Psiconutrição

A psiconutrição consiste em utilizar o poder da mente para conseguir uma alimentação saudável e ao mesmo tempo sentirmo-nos melhor connosco mesmas a nível mental e físico. Na prática existem pequenos truques que dependem da sua força mental, que pode ser treinada de forma a conseguir os seus …

Terapia do riso

Na década de 70 Patch Adams fez rir milhares de crianças doentes nos Estados Unidos com excelentes resultados. Adams acreditava que o riso podia curar ou pelo menos aliviar as doenças, e assim foi. Já passaram algumas décadas e os preceitos de Patch Adams continuam a ser seguidos. …